Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
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82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2020:
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3486 kcal
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Fat: 85.86g | Prot: 182.20g | Carbs: 498.08g.
Breakfast: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. Lunch: 밥, 두부부침, 참프레 치킨텐더. Dinner: 참기름, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 밥. Snacks/Other: 빵집이음 우리밀 블루베리식빵, 리고 땅콩버터 청크, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 오리온 썬칩 (80g), 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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justduing's Weight History
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