|
Keto sniadanko
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
2170 kcal
|
Fat: 127.82g | Prot: 158.17g | Carbs: 94.83g.
Breakfast: Rukola, Surówka z Kiszonej Kapusty, Lidl Oliwa z Oliwek, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Lunch: Jajko na Twardo, Zupa Szczawiowa. Dinner: Surówka z Kiszonej Kapusty, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Pomidory, Lidl Oliwa z Oliwek. Snacks/Other: Top Orzeszki Ziemne Smażone Solone, Biedronka Masło Ekstra, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours and 10 minutes, Running - 10/kph - 36 minutes, Google Fit - 21 hours and 14 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marcin t's Weight History
|