Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1475 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 50.34g | Carbs: 180.84g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Цезарь Пельмени Гордость Сибири. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Перекресток Фунчоза с Овощами. Snacks/Other: Bud Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|