Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1261 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 92.94g | Carbs: 92.57g.
Breakfast: Орехи Кешью, Вязанка Ветчина Столичная, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Сливочное Масло, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Шебекинские Макароны Отварные , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Mission Deli Тортилья, Яйцо Куриное. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valleriappp's Weight History
|