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Entrei na página de uma amiga aqui e achei o máximo que ela cria metas mensais e vai superando .
Gostei vou criar metas semanais , pq minha ansiedade não me deixa esperar 1 mês para ver meu peso kkkkk.
Então assumi este compromisso
Me
Peso as quintas então minha neta será para quinta 17/09 /2020
Meta 80,00.
View Diet Calendar, 12 September 2020:
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924 kcal
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Fat: 36.60g | Prot: 46.00g | Carbs: 99.69g.
Lunch: Alface, Panquecas Simples, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Pão de Forma, Lacta Bis (7g), Nutry Barra de Cereal Coco com Chocolate, Lacta Bis (7g). more...
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