|
Начинаю худеть...
что-то я психанула.
Возможно кто-то худел во время беременности- подскажите верный путь.
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
316 kcal
|
Fat: 19.89g | Prot: 13.31g | Carbs: 22.32g.
Dinner: Philadelphia Сыр Мягкий, Салат Овощной с Маслом, Veladis Икра Минтая , Росток Хлеб Зернятко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Я ограничивала себя во времени, ужинала максимум до 18 и в большей мере белком. Ну и конечно зарядка для беременных по буднях 2 комплекса по 20 минут от Маши Ефросининой) я конечно не худела, но вес держала на месте с 5,5 месяца до 38 недель, потом перестала делать зарядку и заплыла водой в один миг на 3 кг(
12 Sep 20 by member: Miss_Iana
|
Вот и мне нужно удерживать вес...
12 Sep 20 by member: pediash0306
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pediash0306's Weight History
|