Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1785 kcal
|
Fat: 106.67g | Prot: 90.05g | Carbs: 114.81g.
Breakfast: Орехи Кешью, Магнит Банан, ВкусВилл Авокадо Хаас, Oltermanni Сыр 17%, Яйцо Куриное. Lunch: Chikalab Батончик Тирамису . Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Сушеный Ананас, Простоквашино Сметана 20%, Лук, Сыр Тильзитер, Шампиньоны. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
formrsen's Weight History
|