Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
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65.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2020:
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1884 kcal
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Fat: 56.92g | Prot: 78.11g | Carbs: 211.96g.
Breakfast: キャベツサラダまたはコールスロー ドレッシング入り, ローソン たまごサンド, 明治乳業 R-1, シャインマスカット. Lunch: 日本酒, 生ビール, 三和豆水庵 丹精お刺身湯葉, 鶏のもも肉, セブン-イレブン 厚焼き玉子, セブンイレブン ふわっと冷しとろろ蕎麦. Dinner: ローソン ブランのオレンジパン. Snacks/Other: セブンイレブン どら焼き. more...
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steady weight
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