Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
2448 kcal
|
Fat: 120.34g | Prot: 171.04g | Carbs: 170.37g.
Breakfast: Яичный Омлет, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Икра Красная, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), АТБ Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Йогурт Греческий, Куриная Печень, Yofi Хумус Классический, АТБ Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Запеченая или Вареная Полента, Куриная Печень, Салат Овощной с Маслом, Груши. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Лосось, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Яйцо Всмятку. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|