Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
amira44@
Journal
11 Sep 20
amira44@'s Journal, 11 Sep 20
amira44@'s Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
جماعه انا زعلانه اوي.. انا لسه بدأه دايت من اسبوع وقولت خلاص هنتظم.. جالنا ضيفوا انهارده وجبنالهم فسيخ انا الصراحة مقدرتش اقاوم.. اكلت فسيخه برغيف ونص ومن وقتها وانا زعلانه جدآ.. اعمل ايه علشان احرق اللي اكلته دا ضروري 😭
3 Supporters
Support
Comments
بصي اولا عادي بتحصل فتزعليش قومي فرفشي وشوية ايروبكس او زومبا او مشي هيظبطو المسائل ومشروبات بدون سكر وماء ١٢ او ١٤ او ١٦ ساعه حسب متقدري صيام متقطع وهتعدي بأمر الله 💪💪
11 Sep 20 by member:
Om habiba2020
عادي يوم وخلاص 😁 كملي النهارده بشرب الماء او الماء باليمون بدون سكر على شان الاملاح اللي اكلتيها ولو جعتي باليل وخدي وجبة العشا المعتاده بتاعتك حسب النظام اللي انتي ماشيه عليه على شان الجوع ما يزدش وتصحي تاني يوم تعكي تاني وربنا يثبتنا ويثبتك 💪
11 Sep 20 by member:
BASSMA_RAYAN
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
amira44@'s Weight History
View Complete History