Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 33.02g | Prot: 123.88g | Carbs: 98.49g.
Breakfast: الحليب (الخالي من الدسم), خبز القمح الأسمر, خبز القمح الأسمر, بيضة مسلوقة. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), البرتقال, الخيار (مع القشرة). Dinner: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|