|
|
se7 dahhh, mie ayam pakai bakso. udah lama jg ngga makan itu hahah..sikat
11 Sep 20 by member: meipraptiningsih
|
mie ayam 1/2 porsi banyakin sawi dan ayam hehe. biar tetep defkal kalo aku biasanya itu
11 Sep 20 by member: Ikakusuma
|
Aku kalo lagi cheatday yaa sikat semuanyaa 😭
11 Sep 20 by member: adeaprilia07
|
11 Sep 20 by member: rynsf
|
tim cheatday sikat smuaa 🤣
11 Sep 20 by member: wiaa
|
Sy tiap hari cheatday kak haha
11 Sep 20 by member: meipraptiningsih
|
aku klo pengn ya makan aja nasgor bikn sndiri nasinya 2 sndok makan banyakin sayurannya,mie ayam mie nya 2 sndok aja,sayuran sm ayam dimakan smua.
11 Sep 20 by member: nanaratna890
|
11 Sep 20 by member: Anah07
|
mie ayam ceker nggak ada obat
11 Sep 20 by member: monica anjani
|
11 Sep 20 by member: poni purwanti
|
11 Sep 20 by member: fahmadini
|
11 Sep 20 by member: marissaoktalia
|
11 Sep 20 by member: -fiddd
|
Kak aku mau nanya klo kk makan hariannya itu sesuai jumlah kalori di FS gk?apakah bb kakak jadi turun?
11 Sep 20 by member: ochasilitonga
|
@ochasilitonga..dari awal defkal aku tetep ikutin AKG di fs (setting penurunan BB) dan tetep turun kok meskipun ga drastis pelan2, defkal slma 6 bln sy turun 12kg dari 73kg ke 61kg dan stop diet slma 4bln cuma naek 4kg ke 65kg dan skrg mulai defkal lagi😁
11 Sep 20 by member: poni purwanti
|
aku besok juga cheat kak .. pesen pitza sm donat 🤤😁😁
11 Sep 20 by member: novita andriana
|
Aku besok mie ayammmm yuhu
11 Sep 20 by member: BellaAnggra
|
11 Sep 20 by member: icha agnes
|
kakak2 mau tanya dong kalo defisit masih makan kayak gery malkis..masih bisa turun bb gak ya?
11 Sep 20 by member: dtsmgt
|