Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1314 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 113.07g | Carbs: 99.53g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. Lunch: Шебекинские Макароны Отварные , Аланталь Легкий Сыр Натурального Созревания, AIDA Макароны Перья, Greenbox Стейк из Куриной Грудки. Dinner: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Вязанка Ветчина Столичная, Аланталь Легкий Сыр Натурального Созревания, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Орехи Кешью, Магнит Банан, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
|
2493 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valleriappp's Weight History
|