Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 106.84g | Carbs: 125.57g.
Breakfast: Пастила, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной, Кальмар Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Хлеб Зерновой, Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Нектарин, Кефир 2,5%, Мёд, Nutiva Семена Чиа, Творог 5%, Льняное Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LyusyaSch's Weight History
|