Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 50.01g | Carbs: 181.11g.
Breakfast: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Смак Хлеб с Семечками Подовый. Lunch: Картофельное Пюре, Капуста Тушеная, Котлета Куриная. Dinner: Жако Зефир в Шоколаде, Бисквит, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Жако Пастила Вита Брейк, Булочка с Маком, Oreo Печенье. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|