一邊吃一邊秤一邊記錄 然後發現和店家公告的卡路里也差太多 默默把紫米飯打包回家擇日享用~ 太可怕了!😱
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 77.54g | Carbs: 138.21g.
Breakfast: 水煮蛋, 六甲田莊 咖啡牛乳, 檸檬, 全聯 輕乳酪蛋糕, 全聯 鯛魚片. Lunch: 7-11 冰烤地瓜, 紫米飯, 檸檬汁, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 水煮蛋, 海帶(加醬油), 炒高麗菜, 炒小白菜. Dinner: Zespri 黃金奇異果, 奧利塔 玄米油, 蔥, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 蒜頭, A菜, 雞蛋(整個). Snacks/Other: 北日本高級餅乾禮盒 巧克力奶油風味餅乾, 北日本高級餅乾禮盒 可可蘿蔓捲, 義美 烘南瓜子, 掬水軒 營養口糧. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heidi Tsai's Weight History
|