Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 49.41g | Carbs: 176.61g.
Breakfast: Русский бисквит Кекс Мраморный, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Смак Хлеб с Семечками Подовый. Lunch: Жако Зефир в Шоколаде, Жареная Картошка, Салат Оливье, Котлета Куриная. Dinner: Жако Зефир в Шоколаде, Бисквит, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Snacks/Other: Жако Пастила Вита Брейк. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|