Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
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79.5 kg
Lost so far: 47.6 kg.
Still to go: 79.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2020:
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1079 kcal
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Fat: 21.58g | Prot: 45.48g | Carbs: 167.95g.
Breakfast: Zespri Kiwi Gold, Hacendado Jamón York, Mercadona Pan Integral, Café con Leche Descremada. Lunch: Hacendado Mini Bombón Almendrado sin Azúcares Añadidos, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Hacendado Pisto de Verduras. Dinner: Hacendado Picos Camperos, Ciruela, Zespri Kiwi Gold, Judías Verdes. Snacks/Other: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Carrefour Pipas de Girasol Tostadas y Saladas, Manzana. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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