Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 53.13g | Carbs: 202.57g.
Breakfast: ВкусВилл Сорбет Малина-Банан, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Хлеб Черный, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Мёд, Гранола, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Other: Голубика, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Гранола. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 15 minutes, Aerobics - 27 minutes, Showering - 10 minutes, Dance (slow step) - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 3 minutes, Padel Tennis - 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita_theone's Weight History
|