Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1169 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 40.50g | Carbs: 141.45g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Şekersiz Çay. Lunch: Limon Suyu, Soğanlar, Domatesler, Kabak Yemeği, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Turşu, Çoban Salatası, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Gün Kurusu, Ceviz, Altınkılıç Kefir Sade, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fiti.fiti's Weight History
|