Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1271 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 67.67g | Carbs: 94.69g.
Breakfast: Персона Майонез Праздничный, Атяшево Колбаса Вареная Докторская, Мамонтовский Молочный Завод Сыр Голландский, Нарада Молоко 3,2%, Фабрика Хлеба Хлеб Зерновой. Lunch: СПК Большая Сосиска , Простой Выбор Творожок 5%, Помидор, Нарада Молоко 3,2%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Dinner: Фабрика Хлеба Хлеб Зерновой, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Нарада Молоко 3,2%, Золотая Fishка Кета Слабосолёная. Snacks/Other: Командор Слойка с Шоколадом, Нарада Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|