Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 104.37g | Carbs: 89.84g.
Breakfast: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Бразильские Орехи, Лимон, Be Fresh Семена Чиа, Ufeelgood Ягоды Годжи, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Be Fresh Семена Чиа, Ufeelgood Ягоды Годжи, Parmalat Молоко 0,5%, Zero Соус Низкокалорийный Чили, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Ветчина Куриная, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Zero Соус Низкокалорийный Чили. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniaKost's Weight History
|