|
Рост - 164 сейчас вес - 54кг Иду к 52 кг качаю пресс посмотрим что из этого получится 💪👍 ! как вам ?
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
994 kcal
|
Fat: 31.60g | Prot: 33.55g | Carbs: 153.17g.
Breakfast: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Гречневый Суп. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гипар Горошек Зеленый Салатный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Спартак Шоколад Молочный, Спартак Шоколад Молочный, Арбуз, Красное Яблоко. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|