Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
979 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 62.69g | Carbs: 86.29g.
Breakfast: Здоровье из Предгорья Йогурт 2,5%, Лента Сыр Российский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Lunch: Запеченный Картофель, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Золотой Колос Пирожок с Картофелем и Луком , Золотой Колос Пирожок с Капустой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|