Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
3210 kcal
|
Fat: 98.80g | Prot: 183.75g | Carbs: 411.06g.
Breakfast: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Geneticlab Протеин со Вкусом Ваниль, Сарафаново Молоко 3,2%, Шарлотка. Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Перекресток Багет Пшеничный, Огурец, Промагро Стейк Свиной из Окорока, Магнит Картофель. Dinner: Сахарный Песок, Маркет Перекресток Томатная Паста, Магнит Морковь Свежая, Шарлотка, Капуста Белокочанная, Магнит Картофель, Промагро Стейк Свиной из Окорока. Snacks/Other: Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Аисфер Творог 9%, Ашан Слива Красная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|