Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
92.8 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1811 kcal
|
Fat: 167.03g | Prot: 69.03g | Carbs: 7.38g.
Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные. Dinner: Огородников Горчичное Масло, Помидоры, льняной кето-хлеб, Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Сало, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. more...
|
|
2485 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|