Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
2517 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 169.19g | Carbs: 375.26g.
Breakfast: 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 현미 과자 (뻥튀기), 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (200g), 사조 고추참치 (85g). Lunch: 떡갈비, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 오뚜기 맛있는 육개장, 달걀, NOW Whey Protein Isolate, 현미 과자 (뻥튀기). Dinner: 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 현미 과자 (뻥튀기), 사조 고추참치 (85g). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ntcutter's Weight History
|