|
Вирішила записати сюди свою динаміку в замірах:
Порівнюю з 26.05.2020, міряла вчора. Отже, поїхали:
О.грудей 90 см (без змін)
Об'єм талії 75 см (-1 см)
Об'єм живота (пуп) 89 (-1см)
Об'єм живота (низ) 93 см ( -3см)
Об'єм стегон 98 см (- 3 см)
Об'єм стегна верх ліве 56 (-2 см), праве 55 см( - 3 см)
Об'єм стегна низ , ліве 40 см, праве 39 см (нема з чим порівняти , тоді не міряла)
Об'єм руки : ліва 28 (-1см), права 27 см (-2см)
В цілому трохи відстаю від планових показників, проте, я задоволена.Я , як і раніше , лінива до інтенсивних тренувань, але я цілком задоволена своєю фігурою. Так, я хочу і буду важити менше 60 кг, але вже зараз я виглядаю класно. А ще в мене з'явився котик, прямовухий шотландець чорний тікірований сріблястий.❤Всім стрункої талії
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1779 kcal
|
Fat: 75.67g | Prot: 68.80g | Carbs: 207.76g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Словяночка Сметана 15%, БКК Сушки Ванильные Флора, Вафли, Масло Подсолнечное, Хуторок Мука Пшеничная, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Комо Сыр Голдер, БКК Сушки Ванильные Флора, Верес Икра Баклажанная, Хлеб Черный, Сельдь Соленая. Dinner: Сельдь Соленая, Розумний Вибір Соломка Сладкая, Комо Сыр Голдер, БКК Сушки Ванильные Флора. Snacks/Other: Сан Саныч Семечки Жареные. more...
|
|