Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 72.34g | Carbs: 178.60g.
Breakfast: Чудское Озеро Творожный Сыр, Олива Факел Кета Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Чудское Озеро Творожный Сыр, Фабрика Качества Ветчина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овощное Рагу с Курицей, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Дыня. more...
|
|
2664 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|