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2020-09-04금 오늘부터 고구마랑 닭가슴살 조합😆 아침에 나도 빵이랑 쨈으로 시작을😋
View Diet Calendar, 04 September 2020:
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2121 kcal
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Fat: 39.90g | Prot: 128.60g | Carbs: 314.86g.
Breakfast: 시금치, 토마토, 삶은 당근, GS25 고기많은 도시락. Lunch: 시금치, 토마토, 삶은 당근, 노브랜드 다크 초콜릿, 닭가슴살, 찐고구마. Dinner: 닭가슴살, 찐고구마. Snacks/Other: 10곡 미싯가루, 포도당, 임팩트웨이 초코스무스, 저지방우유. more...
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2689 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Crossfit - 1 hour. more...
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 Comments
어머~ 무슨 도시락이 저렇게 알차요? 식전빵이 아니라 밥만큼 빵인듯? 😆
04 Sep 20 by member: jenny3088
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택배 보낼게 있어 편의점 들렀는데 이게 있더라거요. 일단 비쥬얼이 이뻐서 골랐죠😆 맛은 평범한
도시락이에요🥺
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04 Sep 20 by member: chameseul
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이슬님. 아침은 도시락이네요😂. 이정도 아침을 차리게 노력해야겠어요😉
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