Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
106.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1805 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 79.79g | Carbs: 184.12g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Моя овсянка с отрубями, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Зерновик, Огурец (с Кожурой). Lunch: Морковь по-Корейски, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Лечо Замороженное, Окраина Пельмени из Куриных Грудок, Окраина Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Мой кофе с молоком, Курага. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
alexanderchaykin's Weight History
|