Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
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45.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2020:
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738 kcal
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Fat: 8.21g | Prot: 80.22g | Carbs: 89.65g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Rio Mare Tonno Super Naturale, Cetriolo (senza Buccia). Lunch: Uva, Melanzana, Pane Integrale Tostato, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Pane Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Zucchine, Findus 6 Fiori di Nasello , Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano. Snacks/Other: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Pane Integrale, Caffè Espresso, Mandorle, Cetriolo (senza Buccia). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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