Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
2676 kcal
|
Fat: 115.14g | Prot: 110.75g | Carbs: 317.99g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Seven Nuts Кешью Жареный, Пятерочка Груша Сезонная, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лента Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Seven Nuts Кешью Жареный, АТБ Скумбрия Соленая, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Груша. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Seven Nuts Кешью Жареный, Перекресток Форель Слабосоленая, Умалат Сыр Сулугуни, Чай, Пятерочка Груша Сезонная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Магнит Авокадо, Orbit Жвачка Bubblemint. Snacks/Other: Красное Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная, Морковь, Пятерочка Груша Сезонная, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Перекресток Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|