jmessa's Journal, 03 Sep 20


View Diet Calendar, 03 September 2020:
1366 kcal Fat: 43.58g | Prot: 45.83g | Carbs: 203.44g.   Breakfast: Quaker Avena en Hojuelas ,  Banano. Lunch:  Huevo,  Quinoa (Cocida),  Papa (Cuerpo y Cáscara),  Verduras Salteadas,  Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner:  Mayonesa,  Verduras Salteadas,  Falafel,  Arroz Basmati (Cocido), Falafel,  Arroz Basmati (Cocido). more...
1913 kcal Exercise: Cardio - 1 hour, Sexual Activity - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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