Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
94.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
4184 kcal
|
Fat: 132.12g | Prot: 213.74g | Carbs: 542.42g.
Breakfast: Изюм, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кобан Шпик Солёный К Завтраку с Чесноком, Куриное Филе, Оливковое Масло, Мёд, Овсяная Крупа. Lunch: Куриное Филе, Льняное Масло, Перловка. Dinner: Куриное Филе, Кунжутное Масло, Рис. Snacks/Other: Мёд, Куриное Филе, Овсяная Крупа. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|