Mariia Fernanda's Journal, 03 Sep 20

Cómo le hacen para no deprimirse por los cambios que una sufre con el SPM y próxima llegada del período? Sentía que iba re bien pero ahora me siento como una pelota de playa :(, no quiero ni pesarme 😭😭😭😭

View Diet Calendar, 03 September 2020:
1455 kcal Fat: 49.62g | Prot: 56.75g | Carbs: 196.80g.   Breakfast: Mix semillitas, Coco Rallado, Vivo Avena Instantánea, Leche Descremada,  Mix Antioxidante, Miel, Plátano. Lunch:  Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Punto Azul Lechuga Costina,  Huevo Frito. Dinner:  Mix coco, Líder Saborizante para Leche Sabor Chocolate, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Daff Cereal Natural. Snacks/Other:  Manzana Verde, Inco Municiones, Vivo Vivo Check 3 Cereales,  Café Cortado. more...
1223 kcal Exercise: Studying - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...

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Comments 
es mejor no pesarse, el periodo nos cambia mucho, mejor esperar no más y reducir el chancheo. Mañana se me acaba y recién ahí me vuelvo a pesar, sino pura pena :c 
03 Sep 20 by member: persefone20
Te entiendo mucho😢 es lo peor de ser mujer, por eso no hay que pesarse y dejar que pase 😔 
03 Sep 20 by member: MariteSB
detesto a Andrés 😔 además de provocar que mi cuerpo me odie, el período hace que mi estado anímico sea una montaña rusa. pero todo bien después de una semana jaja🤠 en lo personal, prefiero no pesarme durante esos días, ya que el peso puede verse alterado por la retención de líquidos, además de reflejarse en el espejo una leve hinchazón. hay que pensar que es algo pasajero, y que a pesar de sufrir con ello es parte de la naturaleza humana, cuya estructura es arte puro, especialmente en las mujeres 💜 
03 Sep 20 by member: iammoon_
Me pasa igual 
03 Sep 20 by member: ALITA88
Amiga exactamente en las mismas, no te peses porqe con la retención subimos cmo 3k es peso falso y el espejo igual te engaña 😂 pero sigue cn tu rutina nomas, yo hoy no me quiero ni levantar pero me estoy obligando y también me permito comer un dulcecito si el cuerpo lo pide 🤭 
04 Sep 20 by member: Andiie__
Ponerse ropa suelta y cómoda, no exigirse. Estamos con baja energía, pero sabias y creativas, son momentos en que "vemos" más allá de lo evidente y eso duele pero también ayuda a crecer. Regalonearse con comida rica y saludable y esperar con tranquilidad que pase.  
04 Sep 20 by member: mark bar

     
 

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