Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
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46.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1414 kcal
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Fat: 37.65g | Prot: 104.04g | Carbs: 166.76g.
Breakfast: BSN 프로틴 크리스피 피넛 버터 크런치, 찐감자, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛. Lunch: 소와나무 슬라이스치즈, 서브웨이 스위트 어니언 소스, 서브웨이 터키 샌드위치. Dinner: 찐감자, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Snacks/Other: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 무염으로 구운 캐슈 너트, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아몬드봉봉, 아메리카노, 아몬드. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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