Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
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45.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2020:
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1134 kcal
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Fat: 33.34g | Prot: 67.60g | Carbs: 157.51g.
Breakfast: 미주라 토스트, 매일유업 매일 두유 99.89, 그릭요거트, 복숭아살구잼. Lunch: 찐감자, Badia 타코 시즈닝, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 양반 참기름김, 현미밥. Dinner: 방울 토마토, 찐감자, 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크 야채맛. Snacks/Other: 카카오쿠키, 아몬드, 아메리카노. more...
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steady weight
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