Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
3504 kcal
|
Fat: 144.63g | Prot: 190.15g | Carbs: 361.92g.
Breakfast: Гречка Отварная, Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Лента Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай. Lunch: Креветки, Простоквашино Сливки 20%, Подсолнечное Масло, Barilla Спагетти #5, Груша, Гречка Отварная, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Orbit Жвачка Bubblemint, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Авокадо, АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Other: Торт. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|