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Boa noite, continuo firme na dieta e nos exercícios, porém sem balança, mas minhas roupas estão bem folgadas sair do 42 para o 38, devido a uns problemas de saúde minha dieta tornou-se ainda mais com restrições
View Diet Calendar, 02 September 2020:
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577 kcal
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Fat: 18.96g | Prot: 44.73g | Carbs: 55.61g.
Breakfast: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cará. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Alcatra Grelhada. Dinner: Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). more...
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