Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
2305 kcal
|
Fat: 205.45g | Prot: 102.14g | Carbs: 52.81g.
Breakfast: Evolution Food Ксантановая Камедь, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%, Яйцо, Сливочное Масло, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Borges Мука Миндальная. Lunch: Благодар Кокосовая Паста, Калина Малина Купаты Уральские Гриль, Кабачок. Dinner: С.Пудовъ Мука Миндальная, Какао, Nutbutter Кокосовая Паста, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск, Кето Рафаэлло, Окей Лосось Стейк, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|