|
Съела сегодня всё, о чём мечтала. И клубники полную тарелку, и арбуза огромный кусман, и лосось слабой соли в ролле с салатом и сыром, и мороженое за сыном доела и палочку облизала, и даже шоколадку ручной работы дорогущую укусила. И все, сыта и счастлива! Решила покупать дорогой шоколад со всякими орехами пекан, чтобы смаковать каждый квадратик. Очень вкусно!
Ну и стандартно: прогулка на 10 тыс., домашняя тренировочка и басик. Проплыла счастливо 2 км, потому что 1 сентября бассейн пустой и хоть уплавайся в одиночестве. Так кайфанула, взяла средний темп и с таким удовольствием поплавала! Бассейн ❤️. Для прогулок купила корсет для осанки, иначе спина очень устаёт и голова проваливается в трусы. Сегодня в нём гуляла, жизнь прекрасна!
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
970 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 39.81g | Carbs: 104.09g.
Breakfast: Vитамин Клубника Отборная, Орехи Кешью, Лосево Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Roshen Молочный Шоколад с Целыми Лесными Орехами , Клубника, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Vici Лосось Слабосоленый, Зеленый Листовой Салат, Каравай Ролл Пшеничный. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
|
2583 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Running - 10/kph - 10 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Pedalling - 45 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|