jiheoun.han's Journal, 01 Sep 20


View Diet Calendar, 01 September 2020:
1108 kcal Fat: 39.01g | Prot: 83.30g | Carbs: 110.36g.   Breakfast: 망넛이네 미소링 당근, 팔레오 햄프씨드,  아몬드,  냉동 블루베리, 코스트코 냉동 아보카도,  사과, 마이프로틴 클리어 웨이 아이솔레이트(모히또),  홈메이드 요거트. Lunch:  양배추 샐러드와 드레싱,  계란후라이,  버섯볶음,  배추김치,  고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 다노 다노닭. Dinner: 마이프로틴 하이프로틴바,  삶은 계란흰자,  삶은 계란,  밤호박. more...

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