|
Когда первый завтрак был в 7 утра, к 11 хочется сильно есть
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 56.87g | Carbs: 187.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Рафинад, Parmalat Молоко 3,5%, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Тирольские Пироги Пирог Ягодная Поляна, Перекресток Банан. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье, Сахар, Простоквашино Кефир 3,2%, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Белая Дача Салат Тоскана, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Перекресток Авокадо , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. more...
|
|
 Comments
а что вы едите на завтрак?
01 Sep 20 by member: sh_std
|
Сегодня была каша пшенная на молоке и кофе
01 Sep 20 by member: yerkhova_e
|
Я тоже поела в 7 примерно, но сейчас только перекус кофе+ батончик мюсли. Голод не слишком сильный 🙃что кушаете на завтрак?
01 Sep 20 by member: missjoy03
|
это норм, у меня первый в 8 , второй в 11. тоже примерно такой же как у вас, яйцо обязательно, хлебцы в прошлом, надоели, только хлебушек)
01 Sep 20 by member: k1anele
|
первый прием пищи в 6-7, второй в 11-12. перерыв между ними немаленький! вот и кушать хочется!
01 Sep 20 by member: nastyatyurina200260
|
завтракай прямо перед выходом из дома. в последний момент. и всё ок будет и после завтрака пей стакан или два воды
01 Sep 20 by member: Александра Ефроева
|
Если добавить ещё яйцо и сливочное масло на хлебцы, будет гораздо сытнее. Проверено
01 Sep 20 by member: Elka_fit
|
каша пшенная на молоке.. тогда понятно, почему быстро проскакивает.
01 Sep 20 by member: sh_std
|
предлагаю рассмотреть увеличение клетчатки и/или жиров на завтрак. хоть держаться подольше будет.
01 Sep 20 by member: sh_std
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yerkhova_e's Weight History
|