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2010年，生了第一胎，體重增加了３０公斤，一路直衝８５，
就在臨盆前一個月，得了子癲前症，
好在生完後血壓便回復到正常。
2013年，懷了第二胎，這次沒這麼幸運，
懷孕的第三個月，血壓便飆到180，
診所的醫生不願接診，甚至建議我人流...
轉到大醫院後，順利的生下第二胎，
但這次沒這麼幸運，血壓並沒有隨著寶寶落地而回復。
生產完的第三個月，醫生確診了我的高血壓，
那天我在抽血室裡，不知是抽血太痛還是什麼，
眼淚一顆顆的往下掉~
所幸我是個樂觀的胖子（心不寬體怎胖嘛～）
在藥物的控制下，血壓一直都算穩定～
就這樣僥倖過了幾年...
血脂上來了～肝指數上來了．．．
月經從每個月報到，變成２～３個月來一次～
到最後一年只來個３、４次～
去婦產科診所，也總是開個催經藥，打個催經針～
好吧～我真的是個樂觀又不怕死的胖子～
反正月經不來還真的挺方便的．．．
到最後連婦產科都不去了，
2018一整年，我月經只來了2次....
體重也一直快樂的上升著~~
就在2019年的4~5月間，短短半個月內~
在我特意控制自己少吃的情況下，
體重直線的從100升到了110公斤！！！
我這才意識到，我一定生病了！！！
乖乖的進了大醫院，檢查之下，
多囊性卵巢症候群~
醫生開了藥，並建議我做了其它檢查~
驗血報告一出來~醣化血色素8.8....
醫生說...我糖尿病了....
這麼高的數值~確診的當下，醫生便開了胰島素和血糖藥~
每一次打針~我都厭惡自己，
怎麼能如此無感無知，放任自己墮落到如此境界~
還好樂觀也不完全是壞事，
我試著讓自己轉念~
發生就發生了吧~至少我在30多歲時就發現了~
就算不能回到從前健康的身體~
至少我能從現在開始學著過健康的生活~
就這樣~我戒掉了非糖不可的生活~
體重基數太大，不敢跑步怕傷了膝蓋~
想找台運動器材回來，發現自己的體重幾乎都超過最大負重量...
最後買了台二手的橢圓機回來~
想說算了~大不了我把它踩壞嘛！！！
第一次踏上它~沒有豪洨~~~
3下！！不是3分鐘！！！
3下而已，我覺得自己快死掉了.....
這對一直自認是個健康有活力的胖子而言，又是一項打擊~>"<
強迫自己每天踩一點也好，
到現在可以連續踩完三小時~
也許是之前的生活實在是太糟糕太不正常，
沒有太過辛苦的，
2019，6月~9月~體重從110公斤降到85公斤，
血壓回復正常，在不吃藥的情況下，偶爾會升到１３０，
但醫生評估已經可以停藥。
血糖也回復正常，但醫生還是不建議我停藥~
之後的半年多裡，又開始懶惰了起來，
運動久久想到才上去踩一下~
偶爾會小小破戒，但基本上還算是不碰糖~
就這樣自在的過了一段時間，
到了2020年的6月，心血來潮的站上了體重機~
哇....體重又回到了89公斤！！！
當作人生中最後一次減肥~再努力一次吧！！
就這樣，我又開始了減肥的日子～
體重不再像上次那樣，直線往下掉~
每２～３公斤就卡一次～
每一公斤，都付出了很大的努力和代價～
於是我開始了低醣、１６８、計算熱量～
從單純的有氧，加入了大量的肌力訓練～
每次運動時，都會感到頭暈、手抖，極度的不適...
於是我做了一件不好的示範...
我自行停了血糖的藥～
（好孩子真的不要學，還是要聽從醫生的指示！！）
就在完全停藥兩個月後，
２０２０／８月的健檢，
我拿到一張睽違１０年來，第一次全藍的體檢表～
醫生也很替我高興，說我是他從醫以來見過逆轉的第二個病人．．．
終於，我不用再吃任何一顆藥了！！！
這條路真的很辛苦～
但我想一直走下去^^~
View Diet Calendar, 01 September 2020:
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1129 kcal
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Fat: 54.89g | Prot: 101.56g | Carbs: 62.37g.
Lunch: 安佳 較低脂乳酪, 滷蛋, Costco 玉米筍, 雞蛋, 煎雞蛋, 雞肉香腸, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 酪梨, 好菇道 鴻喜菇, 花椰菜. Dinner: 小白菜, 全家 豬肉起司堡, 菇菇瘦肉玉米筍青椒洋蔥毛豆, 義美 厚濃豆奶. more...
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