Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 44.43g | Carbs: 211.36g.
Breakfast: Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Малина, Кешью, Персики, Every Day Суміш Пластівців 9 Злаків. Lunch: Гречка Отварная, Wudy Сосиски, Кешью, Помидоры, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Песочное Печенье, Корона Max Fun Вибухова Карамель, Мармелад, Печиво, Курага, Капучино. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Exercise Machine - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
July_Mulyk's Weight History
|