Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1644 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 65.74g | Carbs: 208.89g.
Breakfast: Черкизово Сервелат Гост, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чай с Лимоном, Яичница с Помидорами. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий, Нектарин, Сахарное Печенье (с Маргарином), Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Крымский Десерт Экодесерт Фиолент. more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|