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1575 kcal
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Fat: 42.01g | Prot: 104.96g | Carbs: 198.00g.
Breakfast: リケン おろしドレッシング, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: オムライス. Dinner: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, リケン おろしドレッシング. Snacks/Other: みかん(シロップ、缶詰). more...
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ikuchan1131's Weight History
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