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1305 kcal
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Fat: 29.80g | Prot: 81.10g | Carbs: 181.23g.
Breakfast: 日本製粉 アマニ油, ジャム（微糖）, ピーマン, 大根サラダ, きな粉, なし, ゆで卵, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, はくばく もち麦ごはん. Lunch: 焼きなす, ブロッコリ, 鶏の胸肉, はくばく もち麦ごはん, ピーマン. Dinner: 豚しゃぶ, カボチャの煮物, 焼きサケ, セブンイレブン もち麦ご飯. Snacks/Other: とらや 羊羹, はちみつ, ミツカン リンゴ酢, ロッテアイス 爽 梨. more...
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