|
O zmn bu günden itibaren irade ve zayıflama kampım başlasın bugün 1 Eylül 1 ekime kadar kaç kg verecez bakalım. Günaydınlar bu arada
|
95.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 76.94g | Carbs: 103.18g.
Breakfast: Ekmecik Yufka Ekmeği, Yoğurt, Siyah Zeytin, Sütaş Örgü Peyniri, Maydanoz. Dinner: Ton Balığı Salatası. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Özdemir.fatih's Weight History
|